Скандинавская ходьба – новое и динамично развивающееся в России направление физической культуры, которое имеет огромный потенциал в области функциональной подготовки и восстановления для любителей активного отдыха и спорта. Для проведения тренировок используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.
Занятие провела Елена Александровна Барачевская, заместитель директора по медицинской профилактике БУЗ ВО «Вологодский областной центр медицинской профилактики».
В ходе мероприятия сотрудники ВолНЦ РАН познакомились с основами техники северной ходьбы, правилами подбора палок, комплексом упражнений суставной гимнастики с использованием палок, упражнениями для лучшего освоения техники и на растяжку, играми с палками для развития ловкости, а также изучили ходьбу с палками на практике.
Участники мероприятия получили положительный заряд энергии и эмоций!